איך מתחברים?

הגוף – המקום הכי ארצי ומוחשי, עם הזיכרונות שהוא נושא (אדמה).
הוא מדבר איתנו דרך כאבים, עונג, מתח ושחרור.
הוא נושא את ההיסטוריה שלנו – גם את מה שנאמר וגם את מה שהודחק.
כשאנחנו לומדות להקשיב לו באמת, הוא הופך למדריך חכם, שמחזיר אותנו לקרקע ולנוכחות.

 

הנפש (הלב) – הרגשות, התחושות והסיפורים שמרכיבים את האישיות שלנו (מים).
היא נעה בגלים – לפעמים שקטים, לפעמים סוערים – אבל תמיד מבקשת להתקבל.
היא המקום שבו חיה האותנטיות הרגשית, וגם הפצעים הכי עדינים.
כשהלב פתוח, הוא הופך למקור של רוך, חמלה וחיבור אנושי עמוק.

​

התודעה – זו שמביטה על הכל ומספרת את הסיפור (אש).
היא מעצבת את האמונות, את הפרשנות ואת המציאות שלנו.
כשאנחנו מתבוננות בה, בלי להזדהות, נפתחת אפשרות לשינוי אמיתי.
היא המקום שבו נולדת בהירות – וגם הבחירה החופשית להגיב אחרת.

​

הרוח – המרחב שמעבר, שקט, עדין, תמיד נוכח (אוויר).
היא איננה זקוקה להסברים – היא פשוט ישנה.
כשהחיים הופכים למהירים מדי, היא מזמינה אותנו לעצור, להתמסר, לזכור.
הרוח מחזירה אותנו לאמון, לאינטואיציה ולתחושת שייכות עמוקה ליקום.